plongée dans la France qui dort mal


Les Français dorment en moyenne 6h35 par nuit.
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ENQUÊTE – En 50 ans, nos concitoyens ont perdu 1h30 de sommeil chaque nuit. Un déficit aux conséquences sérieuses pour leur santé et leur bien-être.

Ce matin, Vanessa* s’est offert une sieste. Mais pas n’importe laquelle : matelas à mémoire de forme, « fauteuil apesanteur », lit shiatsu ? En poussant, pour la première fois, la porte du Zen Bar, l’unique bar à sieste de Paris, elle a longuement hésité. Et puis, dans cette ambiance feutrée, sous un plafond parsemé d’étoiles mouvantes, bercée par une musique apaisante, elle s’est rapidement laissée glisser dans les bras de Morphée.

« Maman d’un petit bout de 1 an qui fait ses dents et pleure souvent la nuit, j’avais besoin d’une pause avant d’aller travailler, commente cette jeune comptable. Je n’ai pas réussi à m’endormir, mais je me sens vraiment détendue, sans être groggy. » Comme Vanessa, les Français ne dorment pas suffisamment. Selon le baromètre santé Odoxa-MNH réalisé pour Le Figaro avec le concours scientifique de la chaire santé de Sciences Po, plus de la moitié d’entre eux observent même une dégradation de leur sommeil ces dernières années.

1h30 en moins

En 50 ans, les Français…

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